让健康中心的认证私人教练帮助你达到你的健身目标! 私人教练会给你一个适合你的项目，并提供健身教育方面的专业知识, 正确的姿势和运动技巧, 心血管和力量训练, 身体成分, 灵活性发展. 此外，美高美网络平台游戏的培训师可以给你的责任和动力，你不能独自获得.

为了入门或者只是为了了解更多， 要求30分钟的咨询，在那里你可以与私人教练见面，讨论你的健身目标.

认识美高美网络平台游戏的认证私人教练.

包

Kickstart包

这个包是完美的新成员或现有的谁想要开始一个锻炼计划的帮助下，一个认证的私人教练. 这个包也是为以前想要重新建立目标并回到正轨的锻炼者设计的. 您将收到:

• 免费的咨询服务
• 健康史评价
• 健康评估
• 目标设定
• 与经过认证的私人教练进行4次30分钟的一对一训练

个人培训

如果你想要有人帮助挑战你，这个方案是完美的, 改变你的观点, 建立自信. 你的锻炼每周或每两周在私人教练的监督下进行，以确保锻炼的安全和效率. 无论你想达到什么目标, 美高美网络平台游戏的私人教练将以他们所能提供的动力和专业知识帮助您达到目标. 您将收到:

• 健康史评价
• 目标设定
• 根据您的目标、健康史和健康水平为您设计的锻炼方案

合作伙伴培训

这个项目非常适合那些想和朋友一起锻炼的人, 省钱, 还能得到很好的锻炼! 美高美网络平台游戏的私人教练将会呈现一个动态, 不同的锻炼程序设计，使合作伙伴达到他们的共同目标. 研究表明，一个运动伙伴会增加运动的动力和整体的乐趣——结果是两倍的好! 通过合作伙伴培训包，您将获得:

• 健康史评价
• 目标设定
• 为你设计的锻炼 & 根据你的目标、健康史和健康水平来选择你的伴侣
• 这是一种只有和朋友一起锻炼才能获得的有趣而舒适的体验

*注:伙伴套餐参与者必须有相同的目标和健康水平. 计划将是相同的，锻炼将与教练在同一时间.

什么是按摩疗法?

根据美国按摩治疗协会, 按摩是一种对身体软组织和关节的实际操作，可能包括肌肉, 肌腱和韧带. 技术可能包括保持，引起运动，和/或对身体施加压力. 西部酒店有专业的按摩师.

它如何有益??

按摩疗法可以提供很多好处. 研究表明，按摩可以:

• 降低心率
• 帮助降低血压
• 改善血液循环，恢复时间和免疫系统功能
• 放松肌肉
• 提高活动范围
• 增加内啡肽
• 帮助管理压力

注意事项

按摩 may be contraindicated for specific health conditions; therefore it is important that your therapist be aware of your health history and screen appropriately before performing massage. 在某些情况下，在提供服务之前可能需要医生的许可.

按摩选择及收费

美高美网络平台游戏提供各种各样的按摩技术. 查看完整列表.

单一的会话

选择30或60分钟的桌上按摩.

平衡方案

平衡按摩套餐包括整个学期的四次60分钟按摩预约，价格为三次60分钟按摩预约.*

*余额套餐按摩预约在学期结束时失效，不能与任何特别优惠一起使用.

调度

服务只接受预约. 如需预约，请致电、发电子邮件或前往会员服务台.

付款

所有服务的费用必须提前收到，以便预约. 如预约时间前24小时仍未收到缴费，预约将被取消. 健康中心接受现金、支票和信用卡. 可以用信用卡在电话里付款.

取消政策

需要提前24小时通知. 在24小时内取消或未到将被收取整个时段的费用.